4 pasos para visualizar tu mejor año

Visualizar no es lo mismo que ver. Visualizar es formar en la mente la imagen de algo. Una vez que sabés qué estás buscando, se te hace más fácil obtenerlo porque empezás a alinear tus acciones para que te lleven a ese objetivo.

Hoy te propongo crear la visión para el 2017 y representarla con imágenes para tenerla siempre presente. Con este divertido proceso de collage que vamos a hacer juntas vas a tener algo que te servirá como guía y brújula durante los próximos 12 meses.

Vamos a volver a algo que nos encantaba en el jardincito: ¡cortar y pegar!

Paso 1: Juntar los materiales

– Revistas. Elegí algunas revistas que puedas recortar. ¿No tenés ni una solita revista disponible para vos? Andá y comprate una, ya es hora. Es tu turno.

revistas para recortar
Mis clásicas revistas de Enero: OhLaLá, Para Tí y Elle

– Tijeras

– Una hoja donde pegar tus imágenes recortadas. Las más extrovertidas pueden usar una cartulina completa. Podés usar un cuaderno, una hoja tamaño A4 o una libreta grande . Muchos años (2009/2013) yo usé hojas de carpeta escolar.

– Adhesivo para papel.

Tip #01: para pegar papel finito como el de las revistas lo mejor es el pegamento en barra.

Tip #02: si vas a usar adhesivo húmedo (cola vinílica) poné un poco en una bandejita descartable y aplicalo con un pincel, así no se te pasa la cantidad y no se te arruga ni se rompe el papel.

Paso 2: conseguir un espacio para jugar, tanto físico como de tiempo

Limpiá la superficie, servite la bebida de tu elección, poné música copada y colgá el cartelito de No Molestar. 😉

Paso 03: elegir las imágenes que representan lo que querés

Tu pregunta guía es: ¿Qué quiero para este año?

La idea es saber qué querés lograr Y por sobre todo cómo te querés sentir.

Con esto en mente elegí las palabras e imágenes que van a ir al collage. Mirá las revistas y recortá las palabras e imágenes que capten tu atención. No las cuestiones. Si te llaman, te llaman. Recortá y listo. Juntá tu pilita.

Esto es lo que vos querés para vos en el 2017. De vos para vos. Si bien está bueno que quieras dar lo mejor de vos a otros y por ejemplo mantener sanas tus plantas, colaborar con el colegio de los nenes en las kermesses, o donar la mitad de tu ropa a caridad, no se vale pedir acciones para otros. “Que mi hermana deje de fumar” no va en tu collage. ¿Me seguís? Tampoco incluyas lo que sentís que “deberías” hacer. Aquí entre nosotras: No es necesario que muestres tu collage a nadie. Este trabajo es tuyo y nadie va a venir a juzgarte por lo que quieras. ¡Claro que podés publicarlo en todas las redes sociales si querés! Es tuyo. Vos elegís.

recortes de palabras e imágenes

Mirá qué hay

Paso 4: a armar tu tablero de visualización

Cuando tengas tu pila de recortes, distribuílos sobre la mesa. Fijate. ¿Qué ves? ¿Hay un color que predomina? ¿Un cierto tipo de imágenes? No es lo mismo haber elegido un tigre que un pájaro.

Los finalistas salen a escena

Ahora acomodá tus palabras e imágenes sobre tu hoja.

Desde hace unos años que elijo mi palabra del año y armo toda una hoja que apoye la idea y el estilo que quiero para ese año. El que mi collage tenga sólo palabras es una costumbre mía, vos hacelo como quieras. Mové tus palabras e imágenes, cambialas de lugar y jugá hasta que estés contenta. Si sentís que “faltan” volvé a las revistas a buscar más recortes.

acomodando los recortes para formar un collage

El collage como herramienta de visualización

Estás armando tu futuro. Podés estar de acuerdo o no con la Ley de la Atracción pero si hay algo que te puedo asegurar por experiencia propia es que donde ponés tu atención, ponés tu intención y las cosas pasan. Así que elegí en positivo, ponele la proa hacia donde querés ir este año y guardate este collage cerquita para tenerlo siempre presente.

collage como herramienta de visualización

Usalo de guía: Esto es lo que quiero. Cada decisión que vas a tomar, comparalo con esto. ¿Te acerca o te aleja de lo que querés lograr?

Es una alegría para mí que hayas venido hoy. Va a haber mucho más de esto en el blog este año. Para no perderte ni uno de los artículos, hacé clic acá y suscribite a mi newsletter.

También en mi página de Facebook vas a encontrar preguntas semanales para lograr claridad en tus intenciones y tus acciones. ¡Tengo montones de planes para hacer juntas!

Feliz 2017. 🙂

El collage como herramienta de registro

Mi tatarabuela con mi abueloEsta foto fue sacada a principios del siglo XX. Ese precioso bebote es mi abuelo que está sentado sobre las rodillas de su propia abuela.

¿Cómo habrá sido la vida de esa mujer? ¿Tendría una receta favorita? ¿Quién sería su mejor amiga? ¿Cuál habrá sido su libro preferido? ¿Y su recuerdo más preciado?

¡Tantas historias se perdieron en el tiempo y la distancia!

No pierdas tu historia. Armá un collage con lo que compone tu vida hoy. No solo para generaciones futuras sino para vos misma. ¿En qué andabas en el 2015?

 

Para empezar los materiales son los mismos de la semana pasada en que hablamos del collage como herramienta de visualización a futuro.

Materiales

– Revistas o imágenes que encuentres en la red.

– Tijera

-Pegamento para papel

– Un cuaderno u hoja suelta.

Yo elegí este cuaderno para mi registro del 2015:

Diario visual¡A jugar!

La parte más entretenida es buscar tus imágenes. ¿Cuál es la moda del momento? ¿Qué personajes te resultan familiares y queridos? ¿Cuáles son las tendencias? ¿Qué te llama la atención ahora?

recortes de palabras e imágenesCuando tengas tus imágenes elegidas sólo necesitás pegarlas.

Collage Enero 2015Amo los bolsos y este verano empecé a usar zapatillas de lona, sobre todo porque a mi hija le encantan y calzamos el mismo número. ¡Las podemos intercambiar! Enero siempre es un mes de planes para mí y otra cosa que está muy presente en mi vida son las redes sociales. Hay más páginas como ésta con moda actual y lugares/sitios web para ver.

Contame: ¿tenés algún diario así de tu mamá o tu abuela?

 

 

El collage como herramienta de visualización

El collage como herramienta de visualización

¿Cuál es tu visión para el 2015? ¿Qué querés lograr? Con este divertido proceso de collage vas a poder tener algo que te sirva como guía durante los próximos 12 meses.

Vamos a volver a algo que nos gustaba en el jardincito: ¡cortar y pegar!

Empecemos por los materiales:

– Agarrá algunas revistas que puedas recortar. ¿Que no tenés ni una solísima revista disponible para vos? Andá y comprate una, ya es hora.

revistas para recortar
Mis clásicas revistas de Enero: OhLaLá, Para Tí y Elle

– Tijera

– Una hoja donde pegar. Las más expansivas pueden usar una cartulina. Una hoja tamaño A4 viene bien. Muchos años (2009/2013) yo usé hojas de carpeta escolar.

– Pegamento para papel.

Tip #1: para pegar papel finito como el de las revistas viene bien el pegamento en barra.

Tip #2: si vas a usar pegamento húmedo (cola vinílica) poné un poco en una bandeja descartable y aplicalo con un pincel, así no se te pasa la cantidad y no se te arruga/rompe el papel.

Armate un espacio, tanto físico como de tiempo y ¡a jugar!

Preparate una superficie limpia, la bebida de tu elección, música copada y colgá el cartelito de No Molestar. 😉

Mirá las revistas y recortá las palabras e imágenes que capten tu atención. No las cuestiones. Si te llaman, te llaman. Recortá y listo. Juntá tu pilita.

recortes de palabras e imágenes

Mirá qué hay

Cuando tengas tu pila de recortes, empezá a distribuirlos sobre la mesa. ¿Qué ves? ¿Hay un color que predomina? ¿Un cierto tipo de imágenes? No es lo mismo haber elegido un tigre que un pájaro.

Preguntate: ¿Qué quiero para este año?

¿Qué querés lograr? Y por sobre todo, ¿Cómo te querés sentir?

Con esto en mente elegí las palabras e imágenes que van a ir al collage. Esto es lo que vos querés para vos en el 2015. De vos para vos. Si bien está bueno que quieras dar lo mejor de vos a otros y por ejemplo mantener sanas tus plantas o donar la mitad de tu ropa a caridad, no vale pedir acciones para otros. “Que mi mamá deje de fumar” no va en tu collage. ¿Me seguís? Tampoco incluyas lo que sentís que “deberías” hacer. No es necesario que muestres tu collage a nadie. Es tuyo y nadie va a venir a juzgarte por lo que quieras. ¡Claro que podés publicarlo en todas las redes sociales si querés! Es tuyo.

Los finalistas salen a escena

Ahora acomodá tus palabras e imágenes sobre tu hoja. Para el collage del año yo elijo sólo palabras pero es una costumbre mía, vos hacelo como quieras. Mové tus palabras e imágenes, cambialas de lugar y jugá hasta que estés contenta. Si notás que “faltan” volvé a las revistas a buscar más recortes.

acomodando los recortes para formar un collage

El collage como herramienta de visualización

Estás armando tu futuro. Podés estar de acuerdo o no con la Ley de la Atracción pero si hay algo que te puedo asegurar es que donde ponés tu atención, ponés tu intención y las cosas pasan. Así que elegí en positivo, ponele la proa hacia donde querés ir este año y guardate este collage cerquita.

 

collage como herramienta de visualizaciónUsalo de guía: Esto es lo que quiero. Cada decisión que vas a tomar, comparalo con esto. ¿Te acerca o te aleja de lo que querés lograr?

Mi lado B

Mi lado B

Como trabajo en tamaño chico, mi collage tiene un Lado B. Este año el Lado A es mayormente trabajo, que es donde voy a poner mi atención ahora y mi Lado B es como me quiero ver yo. Sí, una reina. Otro día te cuento de las etapas de la vida de la mujer. 😉

Es una alegría para mí que hayas venido hoy. Va a haber mucho más de esto este año. Para no perderte ni uno de los artículos, suscribite a mi newsletter en la página principal de Soy Pau y te voy avisando. También en mi página de Facebook vas a encontrar pequeñas tareas diarias para simplificar tu vida. ¡Tengo montones de planes para hacer juntas!

Feliz 2015. 🙂